V sobotu 14. května se na Fakultě vojenského zdravotnictví UO konala další část Výzkumu odolnosti organismu, která má za cíl prozkoumat možnosti zvýšení odolnosti vůči stresu.

Tentokrát jsme ve spolupráci se studentkami psychologie Masarykovy univerzity připravili seminář na téma mindfulness. Přednášku vedly Zuzana Zimová a Hilda Raczková. Přítomní si mohli také vyzkoušet řízenou meditaci.

Účastníci metody Mindfulness poté budou každý týden dostávat nové namluvené meditace, které jim pomohou zdokonalit jejich soustředění a využití tak jejich plného potenciálu. Všechny tyto meditace jsme speciálně nahráli pro naše účastníky výzkumu.

Autor: Jiří Néma, foto: UO